confira gírias e termos usados no triathlon
A cidade de Brasília se prepara para receber mais um evento de triatlo do Metrópoles Endurance, que acontece nos dias 28 e 29 de março. A competição será disputada no Pontão do Lago Sul, às margens do Lago Paranoá. Para ficar mais envolvido no mundo das águas abertas, aquathlon e triatlo, confira algumas gírias e termos usados por atletas das modalidades.
As inscrições para o Metrópoles Endurance já estão abertas e devem ser realizadas por meio do site da Bilheteria Digital.
A disputa Metrópoles Endurance promete agitar Brasília e atrair os apaixonados pelo triatlo. No entanto, para ficar por dentro de como funciona a modalidade, é preciso entender algumas gírias e termos utilizados pelos praticantes.
Veja gírias e termos do triatlo:
- Resistência: treinamento voltado para a melhora da capacidade corporal de sustentar esforços físicos por um tempo prolongado.
- Balanço hidroeletrolítico: controle da entrada e saída de líquidos e eletrólitos no organismo, visando manter o equilíbrio hídrico e eletrolítico.
- Escala Borg: ferramenta subjetiva usada para avaliar a percepção de esforço durante o exercício físico ou outras atividades.
- Cápsula de reposição: suplementos em formato de cápsula que auxiliam na reposição de eletrólitos perdidos durante a prática de exercícios físicos intensos, como sódio, potássio, magnésio e cloro.
- Elaboração: estratégia adotada na modalidade de ciclismo, na qual um atleta se posiciona atrás de outro para reduzir o arrasto causado pelo vento e, assim, poupar energia.
- Endorfina: hormônio liberado durante a prática de atividades esportivas e que atua como analgésico natural e promove sensações de prazer e bem-estar.
- Largada em onda: método em que os atletas largam em partes, fazendo com que seja mais organizado.
- Excesso de treinamento: estresse gerado por excesso de treinamento, impossibilitando o corpo de se recuperar de forma adequada.
- Ritmo: ritmo médio que um corredor mantém ao percorrer uma determinada distância, geralmente expresso em minutos por quilômetro (min/km).
- Zona morta da natação: refere-se a um ponto na trajetória de um movimento em que o nadador sente pouca ou nenhuma resistência da água, resultando em perda de eficiência e velocidade.
Metrópoles Endurance
Esta é mais uma competição esportiva realizada pelo Metrópoles. A estreia aconteceu com o Endurance, em disputas de triatlo, aquathlon e natação em águas abertas; em seguida, o Cycling tomou conta das ruas do Eixo Monumental.
Em setembro, foi realizada a Meia Maratona Metrópolesprimeiro evento exclusivamente de corrida. Já o Corrida Metrópoles aconteceu no dia 21 de dezembro e reuniu competidores de todas as idades. Além do Metrópoles Enduranceem março os competidores disputarão o Metrópoles Endurance – Corrida.