Comer assistindo à televisão parece inofensivo — para muitos, até relaxante. Mas esse hábito cotidiano tem efeitos diretos no cérebro, na digestão e no controle do apetite. Especialistas explicam que

Treinar com frequência e ainda assim não ver resultados é uma queixa comum entre pessoas que buscam ganhar massa muscular. O sentimento de frustração aparece quando o esforço não se

Pesquisadores da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, comprovaram algo que já era difundido há muito tempo na humanidade. Eles conseguiram provar que o ato de sorrir tem um efeito

Passar muito tempo sentado pode prejudicar, entre outras coisas, a função dos vasos sanguíneos e a circulação de modo geral. Mas um grupo de compostos bioativos com propriedades antioxidantes, os

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Depois da ceia de Natal, é comum a geladeira ficar cheia de travessas, potes e sobras de todos os tipos. Para evitar desperdício sem colocar a saúde em risco, é

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