Você já teve a sensação de fazer tudo certo e, ainda assim, o peso não diminuir? Essa dúvida é comum. E, muitas vezes, a culpa recai sobre o chamado metabolismo lento.

O metabolismo é o conjunto de reações do corpo que mantém funções vitais, como respiração, circulação e produção de energia. Dentro disso, existe a taxa metabólica basal. Ela representa a quantidade de energia que o organismo gasta em repouso.

Segundo o médico Edson Ramuth, fundador e CEO da Emagrecentro, esse valor varia de pessoa para pessoa. “A taxa metabólica basal representa o consumo energético necessário para manter o organismo em funcionamento em repouso. Esse valor sofre influência da composição corporal, do sexo e da regulação hormonal”, explica.

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